Ensaladas de Verano 2
mayo 31, 2017
MƔs ensaladas de verano, que son buenas en este tiempo para que tu dieta sea sana. Si son de productos de temporada ademƔs de sana barata.
Hoy fotos de: Ensaladilla Rusa, Ensalada Tropikal, Ensalada de Arroz, Ensalada de Judias verdes, Ensalada de Alubias y Ensalada de Quinoa
Receta de Ensalada de Quinoa
Ingredientes (para 2 personas)
100 gr de quinoa
1/2 cebolleta
1 melocotĆ³n
1 pepino pequeƱo (pelado o semi-pelado)
Tomatitos cherry
Perejil fresco 200 ml. de agua
Aceite de oliva virgen
Vinagre de vino blanco
Salsa de soja
Una pizca de sal
ElaboraciĆ³n
Cocemos la quinoa: calentamos el agua en una olla (doble de agua por cada porciĆ³n de quinoa), cuando rompa a hervir aƱadimos la quinoa, bajamos entonces el fuego al mĆnimo, tapamos y dejamos cocer entre 12-15 minutos.
Retiramos del fuego y dejamos enfriar.
Troceamos como mƔs nos guste el resto de ingredientes de la ensalada y los mezclamos con la quinoa en un bol.
AliƱamos con aceite de oliva virgen, vinagre de vino blanco, un chorrito de salsa de soja y si nos hiciera falta, una pizca de sal
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